L’EFFLUVIUM TÉLOGÈNE

25/03/2026

L’effluvium télogène est l’une des causes les plus fréquentes de chute de cheveux diffuse chez les femmes comme chez les hommes. Bien qu’elle puisse être impressionnante, cette perte de cheveux est souvent réversible. Comprendre ses mécanismes et identifier ses causes est essentiel pour mieux la traiter et prévenir sa récidive.

QU'EST-CE QUE L'EFFLUVIUM TÉLOGÈNE ?

Le cycle de vie d’un cheveu comprend trois phases :

Anagène (croissance),
Catagène (transition),
Télogène (chute).

Lors d’un effluvium télogène, un grand nombre de cheveux passent prématurément en phase télogène, ce qui entraîne une chute diffuse et soudaine. Contrairement à l’alopécie androgénétique, il ne s’agit pas d’une perte de follicules, mais d’un dérèglement temporaire du cycle capillaire.

LES CAUSES PRINCIPALES DE L'EFFLUVIUM TÉLOGÈNE

L’effluvium télogène peut survenir 6 à 12 semaines après un facteur déclenchant. Parmi les plus fréquents :

Stress intense ou choc émotionnel
Accouchement (effluvium post-partum)
Fièvre élevée ou infection virale
Carences nutritionnelles (fer, zinc, vitamine D, protéines)
Interventions chirurgicales ou anesthésie
Arrêt ou changement de traitement hormonal
Médicaments (certains antidépresseurs, anticoagulants, rétinoïdes)
Perte de poids rapide ou régime restrictif

COMMENT RECONNAÎTRE UN EFFLUVIUM TÉLOGÈNE ?

Les symptômes typiques sont :

Une chute de cheveux diffuse sur tout le cuir chevelu
Des cheveux qui tombent par poignées, notamment au lavage ou au brossage
Une raie légèrement élargie sans zones dégarnies franches
Le volume global de la chevelure diminue, mais sans calvitie localisée

Un diagnostic médical permet de confirmer l’origine et écarter d’autres types d’alopécies.

DIAGNOSTIC ET EXAMENS POSSIBLES

Le praticien peut proposer :

Un bilan sanguin (ferritine, TSH, zinc, vitamine D, hormones)
Une trichoscopie ou trichogramme pour évaluer la proportion de cheveux en phase télogène
Une analyse du mode de vie et de l’alimentation

TRAITER LA CAUSE EN PREMIER LIEU

La bonne nouvelle : dans la majorité des cas, la repousse se fait spontanément en 3 à 6 mois une fois la cause supprimée.

Corriger les carences nutritionnelles (fer, zinc, biotine, protéines)
Réduire le stress (méditation, activité physique, sommeil)
Utiliser des lotions fortifiantes ou des compléments alimentaires capillaires
Éviter les coiffures trop serrées, la chaleur excessive et les colorations agressives
Adopter une alimentation équilibrée et riche en nutriments

En cas d’effluvium prolongé (>6 mois), un traitement peut être envisagé.

TRAITEMENTS DE SOUTIEN

Même si l’effluvium télogène se résout souvent seul en quelques mois, certains traitements peuvent accélérer la repousse :

Minoxidil (solution topique) :

Le Minoxidil se présente sous la forme d’une lotion ou mousse dosée entre 2 % et 5 %, à appliquer directement sur le cuir chevelu. Il agit comme un vasodilatateur, favorisant la circulation sanguine au niveau du cuir chevelu. Cette action améliore l’apport en nutriments aux follicules pileux et stimule ainsi la repousse des cheveux.

Limites :

Son efficacité est démontrée, mais reste partielle : environ 60 à 70 % chez les hommes et 40 à 60 % chez les femmes.
Les résultats varient selon la zone du cuir chevelu traitée.
La solution à 5 % donne généralement de meilleurs résultats, mais elle est déconseillée aux femmes en raison du risque de pousse excessive de poils sur des zones non ciblées.
Les premiers effets apparaissent après plusieurs mois, voire jusqu’à un an d’utilisation régulière.
Le traitement doit être appliqué quotidiennement (deux fois par jour) et poursuivi sans interruption.
L’efficacité peut être limitée par la barrière cutanée, qui réduit la pénétration des principes actifs.

2. LA TRICOPIGMENTATION

La tricopigmentation est une technique esthétique non chirurgicale qui consiste à déposer, à l’aide de micro-aiguilles, des pigments spécifiques dans le cuir chevelu. Contrairement aux traitements visant la repousse, son objectif est purement visuel : elle permet de créer l’illusion d’une chevelure plus dense ou d’un crâne rasé uniformément. Souvent assimilée à une forme de dermopigmentation adaptée au cuir chevelu, cette méthode est également connue sous le nom de tatouage capillaire, en raison de sa proximité technique avec le tatouage traditionnel.

En résumé, la tricopigmentation offre une solution de camouflage esthétique pour dissimuler la perte de cheveux.

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3. LA TRICOPIGMENTATION

PRP (Plasma riche en plaquettes) :

Le PRP (Plasma Riche en Plaquettes) est un traitement qui consiste à prélever du sang du patient, à en concentrer les plaquettes, puis à les réinjecter dans le cuir chevelu. Les plaquettes libèrent des facteurs de croissance qui stimulent les follicules pileux, favorisent la régénération et peuvent ralentir la chute des cheveux dans l’alopécie androgénétique. Ce traitement présente une efficacité variable selon les individus et le type de chute de cheveux. Les patients rapportent que le traitement est assez douloureux.

Microneedling du cuir chevelu (Hairneedling) :

Le microneedling du cuir chevelu (ou hairneedling) consiste à utiliser un rouleau (dermaroller) ou un stylet (dermapen) muni de fines aiguilles pour créer des micro-perforations dans le cuir chevelu et à appliquer en même temps un sérum contanant des principes actifs. Le mode d’action est double.

Action mécanique : Les micro-lésions déclenchent un processus de réparation cutanée (production de collagène et d’élastine, libération de facteurs de croissance, amélioration de la circulation sanguine), favorisant le renforcement et la repousse des cheveux.

Action chimique :

Les micro-lésions permettent également de multiplier par 200 le taux de pénétration des principes actifs. Le sérum appliqué (ou minoxidil) est ainsi 200 fois plus efficace que lors d’une application topique classique.

RegenX :

Le protocole RegenX est une nouvelle technique de tricopigmentation proche du microneedling du cuir chevelu (ou hairneedling). Le mode d’action est similaire : le passage du dermographe (appareil utilisé en tricopigmentation) crée des micro-lesions similaires à celle-créés par le dermaroller ou le dermapen (appareils utilisés en microneedling). Le même processus de réparation cutanée se déclenche (production de collagène et d’élastine, libération de facteurs de croissance, amélioration de la circulation sanguine), favorisant le renforcement et la repousse des cheveux. Le soin apaisant et régénérant appliqué après la séance contient également des vitamines et des peptides dont l’absorption sera optimisé (par rapport à une application topique seule) du fait des micro-lésions présentes dans le cuir chevelu.