Qu'est-ce que l'effluvium télogène ?
Le cycle de vie d’un cheveu comprend trois phases :
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Anagène (croissance),
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Catagène (transition),
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Télogène (chute).
Lors d’un effluvium télogène, un grand nombre de cheveux passent prématurément en phase télogène, ce qui entraîne une chute diffuse et soudaine. Contrairement à l’alopécie androgénétique, il ne s’agit pas d’une perte de follicules, mais d’un dérèglement temporaire du cycle capillaire.
Les causes principales de l'effluvium télogène
L’effluvium télogène peut survenir 6 à 12 semaines après un facteur déclenchant. Parmi les plus fréquents :
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Stress intense ou choc émotionnel
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Accouchement (effluvium post-partum)
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Fièvre élevée ou infection virale
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Carences nutritionnelles (fer, zinc, vitamine D, protéines)
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Interventions chirurgicales ou anesthésie
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Arrêt ou changement de traitement hormonal
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Médicaments (certains antidépresseurs, anticoagulants, rétinoïdes)
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Perte de poids rapide ou régime restrictif
Comment reconnaître un effluvium télogène ?
Les symptômes typiques sont :
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Une chute de cheveux diffuse sur tout le cuir chevelu
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Des cheveux qui tombent par poignées, notamment au lavage ou au brossage
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Une raie légèrement élargie sans zones dégarnies franches
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Le volume global de la chevelure diminue, mais sans calvitie localisée
Un diagnostic médical permet de confirmer l’origine et écarter d’autres types d’alopécies.
Diagnostic de l'effluvium télogène : examens possibles
Le praticien peut proposer :
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Un bilan sanguin (ferritine, TSH, zinc, vitamine D, hormones)
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Une trichoscopie ou trichogramme pour évaluer la proportion de cheveux en phase télogène
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Une analyse du mode de vie et de l’alimentation
Traiter la cause : la première étape indispensable
La bonne nouvelle : dans la majorité des cas, la repousse se fait spontanément en 3 à 6 mois une fois la cause supprimée.
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Corriger les carences nutritionnelles (fer, zinc, biotine, protéines)
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Réduire le stress (méditation, activité physique, sommeil)
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Utiliser des lotions fortifiantes ou des compléments alimentaires capillaires
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Éviter les coiffures trop serrées, la chaleur excessive et les colorations agressives
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Adopter une alimentation équilibrée et riche en nutriments
En cas d’effluvium prolongé (>6 mois), un traitement peut être envisagé.
Traitements de soutien pour l'effluvium télogène
1. Traitements médicamenteux
Même si l’effluvium télogène se résout souvent seul en quelques mois, certains traitements peuvent accélérer la repousse :
Minoxidil (solution topique) :
Dans le cadre de l’effluvium télogène, le Minoxidil peut être utilisé comme traitement de soutien pour accélérer la repousse pendant la phase de récupération — en attendant que la cause soit traitée et que le cycle capillaire se rétablisse naturellement.
Il se présente sous forme de lotion ou de mousse (2 % à 5 %) à appliquer sur le cuir chevelu. Son action vasodilatatrice améliore la circulation sanguine autour des follicules, favorisant leur réveil plus rapide.
À noter dans le cadre de l’effluvium télogène :
- Son utilisation est ici temporaire, et non à vie comme dans l’alopécie androgénétique.
- Il peut être arrêté une fois la repousse établie, sans risque de rechute (contrairement à l’alopécie androgénétique où l’arrêt provoque un retour à la situation initiale).
- Efficacité variable selon les individus et la durée de l’effluvium.
- La solution à 5 % est déconseillée aux femmes en raison d’un risque de pousse excessive de poils sur des zones non ciblées.
- Un avis médical est recommandé avant toute utilisation.
2. Tricopigmentation
Lorsque l’effluvium télogène provoque une perte de densité visible — raie élargie, volume réduit, zones clairsemées — la tricopigmentation offre une solution de confort visuel immédiate, le temps que la repousse naturelle s’installe.
En déposant des micro-pigments dans le cuir chevelu à l’aide d’un dermographe, cette technique crée l’illusion d’une chevelure plus dense. Contrairement aux traitements capillaires, elle n’agit pas sur le follicule : son rôle est purement esthétique — mais son impact sur le quotidien et la confiance en soi pendant la phase de chute peut être très significatif.
Elle est particulièrement indiquée pour les personnes qui souhaitent maintenir une apparence naturelle pendant la durée de l’effluvium, notamment en cas de chute prolongée (>6 mois) ou de perte de densité importante.
3. PRP, mésothérapie, microneedling et RegenX : les nouvelles alternatives
PRP (Plasma riche en plaquettes) :
Le PRP peut être proposé comme traitement de soutien pour accélérer la repousse après un effluvium télogène. Des facteurs de croissance concentrés sont réinjectés dans le cuir chevelu pour stimuler les follicules pileux fragilisés par la phase de chute. Son efficacité est variable selon les individus. Il est réservé à un usage médical sur prescription, et les patients signalent souvent un caractère douloureux.
Microneedling du cuir chevelu (Hairneedling) :
Le microneedling utilise de fines aiguilles (dermaroller ou dermapen) pour créer de micro-perforations dans le cuir chevelu, en simultané avec l’application d’un sérum actif. Dans le contexte de l’effluvium télogène, son double mécanisme est particulièrement pertinent :
Action mécanique : les micro-lésions déclenchent un processus de réparation cutanée — production de collagène, libération de facteurs de croissance, amélioration de la circulation sanguine — qui réactive les follicules en phase de repos.
Action chimique : les micro-lésions multiplient par 200 la pénétration des principes actifs du sérum, rendant les actifs appliqués bien plus efficaces qu’en application topique classique.
RegenX :
Le protocole RegenX est particulièrement adapté à l’effluvium télogène, car il agit précisément là où se situe le problème : les follicules pileux sont présents et vivants mais temporairement endormis. En créant des micro-lésions similaires au microneedling via le dermographe, RegenX déclenche le même processus de réparation cutanée — tout en délivrant un soin apaisant et régénérant riche en vitamines et peptides à pénétration optimisée.
Résultat : les follicules endormis sont relancés plus rapidement, la phase de repousse est accélérée, et les cheveux retrouvent épaisseur et vitalité.
Vous souffrez d'effluvium télogène à Lille ?
Chez DermoKliniK, votre centre spécialisé à Hem au cœur de la métropole lilloise, nous vous accompagnons pendant toute la phase de chute et de repousse avec deux solutions complémentaires :
• Le protocole RegenX — pour relancer les follicules endormis et accélérer naturellement la repousse
• La tricopigmentation — pour retrouver une densité visuelle immédiate pendant la phase de récupération
La première consultation est offerte et sans engagement. Un bilan personnalisé permet d’évaluer votre situation et de vous orienter vers la solution la plus adaptée.
FAQ
Combien de temps dure un effluvium télogène ?
Dans la majorité des cas, un effluvium télogène se résout spontanément en 3 à 6 mois une fois la cause identifiée et traitée. La chute démarre généralement 6 à 12 semaines après le facteur déclenchant, puis ralentit progressivement. La repousse devient visible 3 à 4 mois après la fin de la chute. Si l’effluvium persiste au-delà de 6 mois, on parle d’effluvium télogène chronique — une consultation médicale est alors recommandée pour identifier une cause sous-jacente non traitée.
Quelle est la différence entre effluvium télogène et alopécie androgénétique ?
Ce sont deux types de chute de cheveux très différents. L’effluvium télogène est une chute diffuse, soudaine et temporaire, déclenchée par un facteur extérieur (stress, accouchement, carence, maladie). Elle touche uniformément tout le cuir chevelu et est généralement réversible. L’alopécie androgénétique est une chute progressive et chronique, liée à des facteurs génétiques et hormonaux (DHT), qui suit un schéma précis (tempes, tonsure chez l’homme). Elle n’est pas réversible sans traitement de fond.
En cas, d'effluvium télogène, les cheveux repoussent-ils vraiment ?
Oui, dans la grande majorité des cas. L’effluvium télogène ne détruit pas les follicules pileux — il les plonge temporairement en phase de repos. Une fois la cause traitée (carence corrigée, stress réduit, rétablissement après une maladie…), les follicules se réactivent et la repousse se produit naturellement. Des traitements de soutien comme le protocole RegenX peuvent accélérer ce processus de réactivation.
Peut-on accélérer la repousse après un effluvium télogène ?
Oui. Plusieurs approches peuvent accélérer la repousse : corriger les carences (fer, zinc, vitamine D) est la première priorité. Le Minoxidil peut être utilisé en soutien temporaire. Le protocole RegenX, disponible chez DermoKliniK à Lille, est particulièrement adapté à l’effluvium télogène : en stimulant mécaniquement les follicules endormis et en optimisant la pénétration de principes actifs régénérants, il aide les cheveux à retrouver plus rapidement leur cycle de croissance normal.
La tricopigmentation est-elle utile en cas d'effluvium télogène ?
Oui, dans certains cas. Lorsque l’effluvium télogène provoque une perte de densité visible — raie élargie, volume réduit, zones clairsemées — la tricopigmentation peut offrir une solution de confort visuel immédiate, le temps que la repousse naturelle s’installe. Elle est particulièrement indiquée pour les personnes qui souhaitent maintenir une apparence naturelle pendant la durée de l’effluvium, notamment en cas de chute prolongée ou d’impact fort sur la confiance en soi.
